AUTRE | Tout sur... le soleil

Hey!

Ah... les vacances! Synonyme de plage, de bronzage et tout le tralala, l'été est l'élément de prédilection pour tous ceux qui souhaitent profiter du beau temps et prendre du soleil. Dans la mesure du raisonnable, cette étoile géante offre, à qui le veut bien, de la chaleur, de la lumière, un beau teint, mais parfois, un coup de soleil. Dans cet article, je te montre qu'il est possible de ne pas cramer dès la première exposition et que tu n'as pas besoin d'aller dans un salon de bronzage pour obtenir une peau hâlée.

Pour commencer, voici quelques informations à propos du Soleil :

1. C'est une étoile du type « naine jaune ».

2. À lui seul, il représente 99,86% de la masse de notre système solaire.

3. Il est plus brillant que 85% des étoiles qui composent la Galaxie.

4. Malgré le point précédent, il existe dans la Voie Lactée quelques 100 millions d'étoiles semblables à lui, ce qui fait qu'on peut facilement lui enlever son titre d'étoile extraordinaire.

5. Comme il est composé de gaz, sa vitesse de rotation varie entre l'équateur et ses pôles.

Ensuite, les usages (qui nous intéressent) que le Soleil permet :

1. Bronzer (évidemment).

2. Prendre de la vitamine D, qui est notamment nécessaire à l'utilisation du calcium par le corps, le bon fonctionnement des muscles et la croissance des cellules.

3. Pâlir les cheveux. Tu n'as pas un(e) ami(e) aux cheveux châtains qui dit toujours qu'à la fin de l'été, ses cheveux sont rendus blonds? Exactement ce que je pensais.

Puis, la question que tout le monde se pose : pourquoi est-ce qu'on bronze? La couleur hâlée que prend la peau lorsqu'elle est exposée au soleil est en fait une certaine protection contre les rayons UV. Quand la peau fait directement face au Soleil, les cellules situées sous l'épiderme, les mélanocytes, produisent de la mélanine. Donc, plus tu t'exposes au Soleil, plus ton corps produit de la mélanine et plus ta peau devient bronzée.

Environ une semaine avant d'aller bronzer, fais-toi un gommage/exfoliant. Ça enlèvera les petites peaux mortes et le bronzage que tu acquerras dans les prochaines semaines restera plus longtemps (logiquement, car il se formera sur de la nouvelle peau, qui restera plus longtemps que la peau qui est plus ancienne). Si tu n'as pas d'exfoliant à la maison, pas de panique! Mélange en parts égales du sucre (ou du sel) et de l'huile liquide et tadam! Frotte le mélange délicatement sur ta peau et le tour est joué!

Juste avant de t'exposer au soleil, mets de la crème solaire. Oui, je sais que ça gâche le fun d'arrêter nos activités pour mettre d'la crème (et je suis la première à le dire), mais je te jure que le cancer de la peau que tu risques d'attraper si tu n'en mets est encore moins agréable. Tu es prévenu(e)! Oh, et tu dois attendre une quinzaine de minutes avant d'aller au soleil après avoir mis la crème, le temps qu'elle agisse.

Par contre, au début d'une longue période durant laquelle tu as l'intention de t'exposer au soleil, essaie de mettre une crème qui a un FPS 30+ afin de laisser le temps à ta peau de s'habituer un peu au soleil. Puis, au fil de l'été, tu peux baisser le FPS de ta crème solaire. Pendant que tu fais la sardine sur le bord de ta piscine, n'oublie pas de remettre de la crème solaire, car ses effets disparaissent au bout de 2 heures environ. Tu dois aussi boire beaucoup d'eau pour garder ton corps hydraté et ne pas vivre un coup de chaleur. Voici une petite recette d'eau aromatisée à la framboise.

Dans un verre, mets une tasse (250 mL) d'eau plate ou gazéifiée. Ajoute une dizaine de framboises, ou tout autre fruit par ailleurs et enjoy! Ça donne une boisson un peu moins ordinaire que de l'eau simple et tout dépendant du fruit choisi (tu peux également faire un mélange de fruits), l'eau se teintera légèrement.

Après avoir été exposée au rayons UV, ta peau aura besoin d'une bonne douche, pour enlever toute trace de crème solaire et/ou de sel/chlore (si tu as mis les pieds dans l'eau). Lorsque tu sors de la douche, n'oublie pas de bien hydrater ton corps avec de la crème ou un beurre très hydratant. Ta peau a été desséchée, donc elle a besoin d'être nourrie.

Pssst! Clique sur la photo pour aller vers l'article ;)

Si tu as une mauvaise surprise, un coup de soleil en l’occurrence, tu peux faire un mélange d'huile de noix de coco, d'huile essentielle de lavande et d'huile essentielle de menthe poivrée (ça n'aidera pas à guérir le coup de soleil, mais ça donne un certain soulagement si le coup de soleil que tu as attrapé est douloureux). Une ou deux gouttes de chaque huile essentielle suffit pour une cuillère à soupe d'huile de noix de coco. Tu peux même en appliquer sur ton visage, car l'huile de coco est anti-bactérienne et l'huile essentielle de lavande aide à traiter les imperfections. Personnellement, j'ai essayé cette recette sur un coup de soleil qui avait pris place sur mes épaules. Je me suis couchée avec le mélange sur la peau et le lendemain, il n'y avait plus aucune trace de ma mésaventure!

*Évidemment, si tu es allergique à l'un de ces produits, cela va de soi que tu ne devrais pas les utiliser.

Avant :

Après :

Il ne reste plus qu'à profiter du reste de ton été au maximum!

Voualààà! De rien.

Tchow pow.

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